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Nutritional Coach MET - Idratazione e attività fisica: cosa, quando e quanto bere

Nutritional Coach MET - Idratazione e attività fisica: cosa, quando e quanto bere

Spesso ci si chiede cosa e quando mangiare prima e dopo l’attività sportiva, ma raramente invece si fa riferimento all’ importanza di idratarsi correttamente nel corso di…

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14.06.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
Nutritional Coach MET - Alimentazione sportiva in estate, consigli pratici

Nutritional Coach MET - Alimentazione sportiva in estate, consigli pratici

L’arrivo del caldo può provocare perdita di energia e forza. Per evitare che possa diventare  un vero e proprio nemico del nostro workout e ottenere…

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16.05.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
Nutritional Coach MET - Le migliori fonti proteiche per vetegariani e vegani

Nutritional Coach MET - Le migliori fonti proteiche per vetegariani e vegani

Molte persone sostengono che togliendo completamente la carne dalla propria alimentazione non vi è un apporto sufficiente di proteine. Sulle diete alimentari vegetariane e vegane…

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12.03.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
Nutritional Coach MET - Cos'è la Finestra anabolica?

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Sapevi che la Finestra Anabolica può accelerare il tuo processo di crescita muscolare? Perchè? >> Descrive quel periodo di tempo che va dall’immediato termine dell’allenamento…

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11.03.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
Nutritional Coach MET - Fichi o datteri come miglior spuntino pre work out?

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La frutta secca è il miglior spuntino pre-workout. (CURIOSITA’) Se il tuo allenamento di oggi è di Resistenza/Endurance, scegli 3 Datteri perchè rilasciano lentamente gli…

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11.03.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
Nutritional Coach MET - I migliori carboidrati post work out per accelerare il tuo recupero

Nutritional Coach MET - I migliori carboidrati post work out per accelerare il tuo recupero

Cosa mangiare dopo un intenso allenamento per recuperare velocemente le energie? Se il tuo obiettivo è quello di avere un picco di insulina e ricostituire…

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11.03.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
Nutritional Coach MET - Vitamina D per migliorare le tue prestazioni sportive

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Sapevi che assumere Vitamina D può aiutarti a migliorare le tue prestazioni sportive? A sostenerlo è una ricerca della University of Tulsa, che è stata…

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11.03.2019 by admin chat_bubble_outline 0 comment(s)
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