L’obesità è una delle malattie più pericolose e più diffuse in tutto il mondo. Spesso è causata da stili di vita sbagliati, da poca attività…
Categoria: Allenamento EMS
La motivazione giusta per allenarti e abbattere la pigrizia
Ciao sono Alessio, MET Instructor e titolare della Palestra Body and Soul di Ortona. Voglio lasciarti per questo nuovo anno 4 consigli pratici per ritrovare…
Come l'EMS distrettuale può migliorare le prestazioni nel Padel
Un campo di 20 metri per 10, quattro pareti di vetro, una racchetta senza corde, un buon compagno e il gioco è fatto! A metà…
Può l'EMS aiutare contro il mal di schiena?
Posso liberarmi dal mal di schiena utilizzando l’EMS? La risposta è sì, ma la prima domanda da porsi è perchè la schiena ci fa male?…
Dopo un allenamento, anche EMS, non dimenticare lo Stretching! Tutti i benefici.
Lo stretching serve o non serve? Lo faccio o non lo faccio? Molte persone che frequentano centri e palestre ancora non hanno ben chiaro questo…
Culotte de cheval come eliminarla con la giusta attività fisica e l'EMS
La culotte de cheval è l’incubo del 90 % delle donne! Cosa sono? Cuscinetti adiposi localizzati tra sedere e fianchi. Nella donna la distribuzione del grasso a livello…
Quante volte a settimana fare l'EMS per essere sicuro ed efficace?
La nostra storia raccontata dall’inventore di un Metodo scientificamente all’avanguardia VIP Center, Dott. Luca Deidda, responsabile tecnico-scientifico della Eurofit dal 1996
EMS-Per saperne di più! Applicazioni in sicurezza per Fitness e Sport
L’elettrofisiologia applicata all’attività fisica di un essere umano segue le basi stesse della fisiologia e cioè rispetta tutte quelle regole che permettono al corpo di…
Come contrastare la cellulite con la giusta attività fisica localizzata
La cellulite: il nemico numero uno di tutte le donne. Molti sono i falsi miti su questo gettonato argomento, il primo tra tutti è il…
Elettrostimolazione muscolare EMS total body o localizzata: qual è il più efficace e sicuro?
L’EMS o meglio elettrostimolazione muscolare viene utilizzata da anni per finalità prevalentemente riabilitative/rieducative distrettuali quindi non per il total body ma per la rieducazione analitica…