La frutta secca è il miglior spuntino pre-workout.

(CURIOSITA’) Se il tuo allenamento di oggi è di Resistenza/Endurance, scegli 3 Datteri perchè rilasciano lentamente gli zuccheri e sono un valido sostegno ad attività di media/lunga intensità anche per un periodo prolungato.

La frutta secca, in generale, è ottima come spuntino pre-workout per 3 motivi:
👉 Alto valore energetico
👉 Facilmente trasportabile
👉 Alta digeribilità